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雨に降られた早朝JOG→JOG&WSと雨ちゃんNEWアイテム
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25.10.18
10/16(木)今日は早朝JOG4:50起床(睡眠時間→約4時間半)天気は雨のちくもり走る時は、雨は平気そう体重はここめずらしく最近は増減しないな〜いつもの···
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