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リベンジの早朝ポイント1000m×5…さらに走れず⤵︎
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25.12.12
12/10(水)今日は平日早朝ポイント練5:00起床(睡眠時間→約6時間10分)天気は晴れ2℃はかなりの寒さ(||๐_๐)il||li風がないだけマシか?体重はここ増えて···
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