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練習日誌11/24〜11/30 ゆっくり長く走る中で思わぬ出会いがありました!
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25.12.01
1週間の練習内容をまとめて書かせて頂くのが、この練習日誌です。 今週は水曜が外出で大阪で歩いただけでした。週末は土曜に本番1週間前の練習を···
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ペースが上がってきた早朝JOGと伏せマスターとNEWゲージ✧
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