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ランオフ祝日大量モモンガ→ポイント前日早朝JOG&WS
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26.01.18
1/12(月・祝)今日は成人の日で祝日ランオフにして思いっきり休むஐそのつもりで練習してきたもんね( •̀∀•́ )✧5:15起床(睡眠時間→約5時間15分)もっと···
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