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練習日誌9/29〜10/5 東京30Kの翌日はユルユルでした。普段とは違う気楽な日曜でした
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25.10.06
練習日誌では日々の練習内容を1週間まとめて書かせて頂いています。 今日は東京30Kの真剣と対をなします、ユルユルのメリハリを紹介させて頂こ···
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