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練習日誌10/27〜11/2 10月ラン距離700kmを意識して走りました
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25.11.03
練習日誌では日々の練習内容を書かせて頂いています。10/26の水戸黄門は体調もあって、回避しました。でも、1週間前からは走る距離を減らしてい···
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